習慣トラッカーをナノブロックでやってみる

習慣化への手助けとして、毎日成功体験を積み重ねていく方法があります。

その一つとして、手帳にチェックをつけていく習慣トラッカーが定番です。

とはいえ、そもそも手帳につけることをまず習慣しないといけないですし、チェックするのが飽きてしまうことも。

チェック以外の方法として、ナノブロックで習慣トラッカーをやってみたので紹介します。

ちなみに空きビンを使う習慣トラッカーもおすすめです。

ナノブロック習慣トラッカーの方法

ナノブロック習慣トラッカーの方法は次の通り

1.組み立てたいナノブロックを用意する
2.習慣化したい内容を実施したら、1ピース組み立てる

これだけ。

ナノブロックは、好きなモノどうぞ！

特にないなら、積み重ねがわかりやすい東京タワーなどがおすすめです。

宇宙飛行士のナノブロックでやってみた

筆者は宇宙飛行士のナノブロックにしました。

映画プロジェクトヘイルメアリーをみたばかりで、好きなものを選んでみることに。

宇宙飛行士のナノブロックは、120ピースなので1日に一個なら4ヶ月分です。

ナノブロックの内容を確認

ナノブロックのパッケージ内容を確認し、説明書を読みます。

すぐ使う分だけ机の上に置います。

1ピースのみ机の上に置く

ナノブロックの中身を出します。

説明書をみて、土台の1ピースのみ机の上におきます。あとは習慣化したい内容を実施したら、1ピースずつ組み立てていきます。

目につくところに置いておく

ポイントは目につく場所に置いておくことです。私は机の上に置いておき、ブロックと説明書も目につくところに出しておきます。

ナノブロック習慣トラッカーの利点

ナノブロック習慣トラッカーの利点は、なんといっても組み立てたい！という気持ちを利用して、楽しく習慣化ができることです。

逆にイマイチな点は、1ピースごと組み立てるのが面倒に思う可能性があること。

あとは、ナノブロックを買うのに費用がかかるところですかね。

ダイソーのおもちゃコーナーに、プチブロックというナノブロックっぽい商品がいろいろ売ってるので100均調達もありです。

プチブロックは、動物シリーズや盆栽シリーズが可愛いです。

習慣トラッカーに向いているナノブロックは？

習慣トラッカーに向いているナノブロックですが、もちろん一番は気に入ったものです。

が、特にない場合は、次のタイプから選ぶのがいいのではないでしょうか。

・積み重ねがわかりやすい高さがあるもの
・机の上に起きやすいミニサイズ
・ピース数は組み立てやすい100ピース前後

積み重ねがわかりやすいタワー形

積み重ねがわかりやすいタイプといえば、タワー系です。
そう、スカイツリーや東京タワーです！

スカイツリーは、卓上に起きやすいミニサイズがあります。ピースはちょっと少なめの80ピース。

東京タワーもミニサイズがあり、ピースは100ピース。1日一個なら、3ヶ月ちょっとです。

楽しく習慣化を目指そう

習慣化するのに、辛いと挫折してしまうので、楽しくなるような仕組みを作るのが大切です。

習慣トラッカーは楽しさを感じる仕組みの一つです。ただ手帳やノートだと飽きる場合があります。

空きビンやナノブロックなど、あなたがワクワク作する習慣トラッカーをぜひ試してくださいね。